Главная → Пациентам → Статьи и рекомендации → Всё о метеочувствительности

Всё о метеочувствительности

Метеочувствительность - это реакция организма человека на изменение погодных условий. Часто она возникает в непривычных для человека условиях. Но достаточно большое количество людей страдает метеозависимостью постоянно, независимо от климата.
Симптомы метеочувствительности разнообразны. Наиболее часто наблюдается:

сильная продолжительная головная боль (иногда в течение нескольких дней);
ломота в суставах;
резкое изменение артериального давления (как повышение, так и понижение);
рассеянность и бессонница;
боли в суставах, сердце, почках;
у астматиков – приступы астмы.

Факторы, способствующие возникновению метеочувствительности

Общее состояние организма

Метеочувствительность отражается на ослабленных участках организма человека. Поэтому даже у людей, которые обычно не наблюдают у себя ее симптомов, могут реагировать на погоду в период простудного или какого-либо заболевания, ослабляющего организм.

Возраст

До недавнего времени считалось, что метеочувствительность появляется и усиливается по мере старения организма. Однако всё чаще реакции на изменения погодных условий отмечаются и у молодых людей.

Характер сопутствующего заболевания

Он обусловливает непосредственно отражение изменений погоды на состоянии организма (в области сердца, нервной системы, суставов и связок).

Микроклимат и степень адаптации человека к нему

Резкое изменение микроклимата может привести к возникновению временной метеочувствительности (на период адаптации). Кроме этого, существует индивидуальная непереносимость тех или иных погодных условий (жары или холода).

Тип нервной системы

Специалисты считают, что меланхолики (люди со сниженной психологической активностью) и холерики (напротив, с повышенной активностью) чаще страдают метеозависимостью.

Малая физическая подвижность

Люди, занимающийся сидящей умственной работой, редко бывающие на свежем воздухе и практически не утруждающие себя физическими упражнениями часто подвержены метеочувствительности.

Выделяют следующие типы метеочувствительности

Мозговой, характерное проявление которого – головные боли, мигрени

Сердечный, характеризующийся болями в области сердца, отдышкой

Астеновротический, вызывающий бессонницу, раздражительность, изменение артериального давления

Смешанный - сочетает неврологические и сердечные нарушения

Специалисты выделяют три степени метеочувствительности:

легкая степень - реакция организма на изменение погодных условий выражается в незначительном недомогании и не вызывает серьезных сдвигов в общем состоянии организма (никак не отражается на анализах и диагностиках организма);
средняя степень - реакция организма на изменение погодных условий вызывается в некоторых сдвигах в состоянии организма (изменение артериального давления, отражающиеся на электрокардиограмме);
тяжёлая степень - характеризуется резко выраженными нарушениями работы организма (особенно в области нервной, сердечно-сосудистой систем).

Как бороться с метеочувствительностью?

Метеочувствительность (особенно тяжёлая степень её проявления) пагубно влияет на организм человека. Поэтому если Вы замечаете у себя ту или иную реакцию на перемену погоды, следует принять меры профилактики развития метеозависимости.

Физические нагрузки. Увеличьте физическую подвижность, чаще бывайте на свежем воздухе, возьмите в привычку утреннюю зарядку. Помните, что нагрузку следует увеличивать постепенно.
Закаливание. Этот метод полезен для улучшения общего состояния организма. Контрастный душ позволит Вам снять некоторые симптомы уже проявившейся метеозависимости и предотвратить её прогресс.
Правильное питание. Пища должна содержать достаточное количество витаминов, которые помогут укрепить организм. Во время резкого перепада температуры следует исключить из рациона жирную и острую пищу, шоколад, алкоголь - продукты, способствующие метеочувствительности.

Если предпринятые меры оказались не эффективными, не запускайте болезнь и обратитесь к специалисту!

Комплексное лечение

В нашей клинике Вы можете получить консультацию невролога и терапевта. На основе анализов и общего обследования организма они помогут Вам выявить причину возникновения метеочувствительности и сделают всё необходимое для её устранения.

Важно помнить, что для достижения и поддержания эффекта требуется комплексное лечение:

физиотерапия;
зарядка и дыхательные упражнения;
контроль состояния нервной системы (проведение различного рода диагностик типа ЭКГ);
контроль общего состояния организма в целях предотвращения возникновения сопутствующих заболеваний (регулярные обследования и анализы).