Проведением самодиагностики рекомендуется заниматься в определенные дни менструального цикла: между третьим и седьмым (именно в это время в груди отсутствуют уплотнения, обусловленные гормонально). Если же самоосмотр планируется при менопаузе, то следует выделять на него один конкретный день (допустим, пятнадцатое число каждого месяца).