Этот набор анализов направлен на поиск самых распространённых причин хронической усталости. Каждый показатель «смотрит» в свою сторону: ТТГ (тиреотропный гормон). Оценивает работу щитовидной железы. Если уровень повышен, это может указывать на гипотиреоз — состояние, при котором обмен веществ замедляется, и человек постоянно чувствует вялость, сонливость, зябкость. Витамин D (25-OH). Его дефицит напрямую связан с мышечной слабостью, быстрой утомляемостью и снижением иммунитета. Часто встречается у людей, которые мало бывают на солнце или имеют проблемы с усвоением жиров. Общий анализ крови (ОАК). Даёт «снимок» состояния крови. Врач смотрит на уровень гемоглобина (исключение анемии), количество эритроцитов (их размер и форма могут намекать на тип проблемы), лейкоциты (признак воспаления или инфекции) и тромбоциты. Ферритин. Это главный маркер запасов железа в организме. Важно: низкий ферритин может вызывать сильную слабость даже тогда, когда гемоглобин ещё в норме (так называемый латентный дефицит). Витамин B12. Он критически важен для нервной системы и кроветворения. Его нехватка может приводить не только к слабости, но и к неврологическим симптомам: «туману в голове», ухудшению памяти, онемению в конечностях, воспалению языка.

Сдавать такой комплекс имеет смысл, если вы замечаете у себя такие признаки: Постоянная, не проходящая после отдыха усталость. Тяжёлое пробуждение утром, сонливость в течение дня. Снижение концентрации, «туман в голове». Мышечная слабость, боли в мышцах или суставах. Когнитивные нарушения: ухудшение памяти, трудности с подбором слов. Внешние признаки дефицитов: выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи. Частые простуды или медленное восстановление после болезни. Затяжной стресс или эмоциональное выгорание (чтобы исключить соматические причины).

Желательно натощак или не ранее чем через 4-6 часов после последнего приема пищи. Накануне исследования необходимо исключить повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки (спортивные тренировки), приём алкоголя, за час до исследования – курение. Для получения достоверных результатов анализы должны проводиться до приема антибактериальных препаратов или не менее чем через 2 недели после последнего приема.