Всё о метеочувствительности
Метеочувствительность – это реакция организма человека на изменение погодных условий. Часто она возникает в непривычных для человека условиях, но достаточно большое количество людей страдает метеозависимостью постоянно, независимо от климата.
Симптомы метеочувствительности разнообразны. Наиболее часто наблюдается:
- сильная продолжительная головная боль (иногда в течение нескольких дней);
- ломота в суставах;
- резкое изменение артериального давления (как повышение, так и понижение);
- рассеянность и бессонница;
- боли в суставах, сердце, почках;
- у астматиков – приступы астмы.
Факторы, способствующие возникновению метеочувствительности:
- Общее состояние организма. Метеочувствительность отражается на ослабленных участках организма человека. Поэтому даже у людей, которые обычно не наблюдают у себя ее симптомов, могут реагировать на погоду в период простудного или какого-либо заболевания, ослабляющего организм.
- Возраст. До недавнего времени считалось, что метеочувствительность появляется и усиливается по мере старения организма. Однако всё чаще реакции на изменения погодных условий отмечаются и у молодых людей.
- Характер сопутствующего заболевания. Он обусловливает непосредственно отражение изменений погоды на состоянии организма (в области сердца, нервной системы, суставов и связок).
- Микроклимат и степень адаптации человека к нему. Резкое изменение микроклимата может привести к возникновению временной метеочувствительности (на период адаптации). Кроме этого, существует индивидуальная непереносимость тех или иных погодных условий (жары или холода).
- Тип нервной системы. Специалисты считают, что меланхолики (люди со сниженной психологической активностью) и холерики (напротив, с повышенной активностью) чаще страдают метеозависимостью.
- Малая физическая подвижность. Люди, занимающийся сидящей умственной работой, редко бывающие на свежем воздухе и практически не утруждающие себя физическими упражнениями часто подвержены метеочувствительности.
Итак, метеочувствительность приводит к обострению тех или иных заболеваний в зависимости от погодных условий. На основе симптомов метеозависимости специалисты выделяют следующие её типы:
- мозговой, характерное проявление которого – головные боли, мигрени;
- сердечный, характеризующийся болями в области сердца, отдышкой;
- астеноневротический, вызывающий бессонницу, раздражительность, изменение артериального давления;
- смешанный – сочетает неврологические и сердечные нарушения.
Специалисты выделяют три степени метеочувствительности:
- легкая степень – реакция организма на изменение погодных условий выражается в незначительном недомогании и не вызывает серьезных сдвигов в общем состоянии организма (никак не отражается на анализах и диагностиках организма);
- средняя степень – реакция организма на изменение погодных условий вызывается в некоторых сдвигах в состоянии организма (изменение артериального давления, отражающиеся на электрокардиограмме);
- тяжёлая степень – характеризуется резко выраженными нарушениями работы организма (особенно в области нервной, сердечно-сосудистой систем).
Как бороться с метеочувствительностью?
Метеочувствительность (особенно тяжёлая степень её проявления) пагубно влияет на организм человека. Поэтому если Вы замечаете у себя ту или иную реакцию на перемену погоды, следует принять меры профилактики развития метеозависимости.
- Физические нагрузки. Увеличьте физическую подвижность, чаще бывайте на свежем воздухе, возьмите в привычку утреннюю зарядку. Помните, что нагрузку следует увеличивать постепенно.
- Закаливание. Этот метод полезен для улучшения общего состояния организма. Контрастный душ позволит Вам снять некоторые симптомы уже проявившейся метеозависимости и предотвратить её прогресс.
- Правильное питание. Пища должна содержать достаточное количество витаминов, которые помогут укрепить организм. Во время резкого перепада температуры следует исключить из рациона жирную и острую пищу, шоколад, алкоголь – продукты, способствующие метеочувствительности.
Если предпринятые меры оказались не эффективными, не запускайте болезнь и обратитесь к специалисту!
В нашей клинике Вы можете получить консультацию
невролога и
терапевта. На основе анализов и общего обследования организма они помогут Вам выявить причину возникновения метеочувствительности и сделают всё необходимое для её устранения.
Важно помнить, что для достижения и поддержания эффекта требуется комплексное лечение:
- физиотерапия;
- зарядка и дыхательные упражнения;
- контроль состояния нервной системы (проведение различного рода диагностик типа ЭКГ);
- контроль общего состояния организма в целях предотвращения возникновения сопутствующих заболеваний (регулярные обследования и анализы).
Подобные и многие другие процедуры доступны пациентам нашей медицинской клиники. Более подробная информация о методах диагностики и лечения доступна каждому при предварительной записи на прием по телефону +7-(846)-277-77-03.
Мы знаем, как вам помочь!
